Entender que es la Alimentación Energética
La alimentación energética se basa en entender la energía que contienen los alimentos, saber cómo transformar esa energía según las necesidades de nuestro cuerpo a diferentes niveles
FÍSICO, MENTAL Y EMOCIONAL
Los alimentos que se utilizan principalmente son las verduras de tierra, las verduras de mar (algas), los cereales integrales de grano entero y la proteína vegetal (legumbres, seitán, tempe, tofu).
La forma en que cortamos y cocinamos estos alimentos nos proporciona una energía de diferentes tipos.
Saber cómo está nuestro cuerpo es fundamental para saber cómo transformar estos alimentos y proporcionarle la energía adecuada para tener un equilibrio a nivel físico, mental y emocional
Mi experiencia
En mi caso, la Alimentación Energética me ha ayudado a conocerme mejor. Saber por qué un día me levantaba muy cansada, o por qué otro día estaba muy irritada y me enfadaba con facilidad, o por qué otro día veía mis metas inalcanzables, y así un largo etcétera.
No digo que todo esto depende exclusivamente de lo que comemos, pero sí que he podido experimentar y comprobar que la alimentación es capaz de afectar en nuestras emociones, concentración…
Por qué cambiar a la Alimentación Energética
Porque proporciona una energía estable y duradera.
Porque nos ayuda a gestionar las emociones.
Porque nos ayuda a tener una mente limpia, clara.
Porque nos ayuda a lograr nuestros objetivos, metas.
Porque nuestro bienestar físico, mental y emocional empieza por un equilibrio en nuestro cuerpo energético…
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