Clases de cocina energética

Todos más o menos sabemos cocinar, pero entender el lenguaje de nuestro cuerpo y saber en cada momento qué necesita es un arte. Con mis clases de cocina energética, te ofrezco la posibilidad de aprender una forma diferente de cocinar. Tú puedes ser el artista de tu vida.

Para que nuestro cuerpo, físico y mental, pueda afrontar las tareas que le damos cada día, es importante darle una buena calidad de energía. Una forma de conseguirlo, es a través de la alimentación que comemos. Cómo alimentar correctamente nuestro cuerpo, es una tarea que podemos realizar desde la cocina energética. Este tipo de alimentación contempla cómo estamos y cómo debemos cocinar los alimentos para proporcionar esa energía estable.
En mis clases de cocina vas a aprender a cocinar cada alimento desde su base. Cuáles son las mejores cocciones para aprovechar al máximo sus propiedades.
Constan de una parte teórica, donde te explicaré cómo se debe trabajar cada grupo de alimentos en la práctica.
La práctica la podrás realizar con los videos que te ofrezco explicándolo paso a paso.  Además tendrás acceso a un WhatsApp para consultar dudas.

Descripción

He diseñado el módulo de cocina básica para poder aprender de manera fácil este tipo de cocina. Preparar una receta o crear una de nueva, te resultará más fácil si aprendes la cocina energética desde la base.

Este módulo básico se compone de 10 clases. Las 7 primeras te enseño lo que debes saber de cada grupo de alimentos.

La clase 8 te enseñaré los diferentes condimentos y aderezos que hay y cómo utilizarlos.

La clase 9 aprenderás a crear un menú equilibrado.

La clase 10 te daré ejercicios para que pongas en práctica lo que has aprendido en las clases anteriores.

Recomiendo hacer un módulo por mes. Es tiempo suficiente para aprender y practicar. Por la compra de cada clase tienes un WhatsApp para dudas durante un mes (desde la fecha de compra). Si compras el bono de 10 clases, dispones de 10 meses (desde la fecha de compra) para el WhatsApp de dudas.

Cada clase incluye:

• Teoría (Audio).
• Clase práctica (video)
• Esquemas (PDF).

15€/clase  o bono 120€/10 clases

Diseñadora de menús energéticos

Objetivo

Si no tienes tiempo de planificar tu menú,

quieres hacer cambios de alimentación,

te quieres cuidar y no sabes cómo hacerlo,

quieres una energía estable….

El diseño de menús que te propongo puede ser lo que buscas. Lo que intento con este servicio es facilitar a las personas que puedan mejorar su calidad de vida con la alimentación. 

Descripción

Para diseñar tu menú, te haré una entrevista para conocer tus hábitos de alimentación y conocer tu condición y constitución para saber qué te conviene.
Te planificaré un menú semanal con las recetas más adecuadas para ti. Durante 15 días lo podrás poner a la práctica y te haré un seguimiento a diario mediante un cuestionario para ayudarte a llevar a cabo el menú. Pasados estos 15 días haré una revisión para, si es necesario, modificar el menú.

Incluye:

• Una video llamada (45m)
  
• Un menú para una semana (desayuno, comida, cena).
• Cuestionario de seguimiento.
• Una revisión del menú a los 15 días, (solo si se realiza el cuestionario de seguimiento).

90€